“Lifting espiritual” - No tragarnos las emociones

Les transcribo una sección del libro “Lifting espiritual” que nos presenta una mirada diferente sobre la forma en que nos enfermamos.
Si pudiéramos entender que podemos estar mejor, que podemos superar todo lo que nos aqueja mirando nuestro interior…

“Toda emoción o sentimiento que no manifiesto al exterior y lo guardo, sin exteriorizarlo, me hace daño. Los sentimientos o emociones no contados o no bajados al exterior, se van encriptando, se van galvanizando y empaquetando en nuestro interior. Esto a la larga produce alteraciones en nuestro organismo, desde gastritis, ulceras, dolores de columna, etc. Si continuamos reprimiendo sentimientos, podemos llegar a degenerar en enfermedades mas graves.
Pensemos lo que pensemos de lo que nos pasa, es importante poder decirlo, poder exteriorizarlo. Tal vez nos de vergüenza, tal vez sea muy fuerte contar lo que consideramos que pueden ser errores, o secretos de nuestra vida. Pero la vergüenza debe ser superada, de modo de no alterar nuestro funcionamiento orgánico. Tal vez convivamos con creencias que nos lastiman, con esquemas mentales que nos juegan en contra y atan.
Todos tenemos cuestiones con las que no estamos de acuerdo o nos producen conflictos, la forma en que contestamos, en que reaccionamos ante ciertas situaciones… pero aun así deberemos encontrar el lugar en donde manifestarlas y tratar de explicarlas y manejarlas.”

Siempre es posible cambiar, siempre estamos a tiempo de cambiar y mejorar nuestra calidad de vida. Y si no nos animamos a cambiar preguntémonos si no tiene que ver con el miedo a perder, con la rigidez propia de no estar centrados en nosotros mismos y por ende a no confiar en que podemos.