La fuerza de la Naturaleza

Viernes 26 de octubre de 2007 – Foto de una tormenta sobre el Río de la Plata

Las personas llegan a tu vida por una razón

Las personas entran en tu vida por una razón, Entran por una estación o por una vida entera. Cuando percibas cual es el motivo, sabrás que hacer con cada persona.

Cuando alguien esta en tu vida por alguna de estas razones, en general uno quiere y desea demostrar que tiene un sentido en encontrarse con esas personas, y lo que tiene no es casual, vienen para ayudarte con una dificultad, para proporcionarte apoyo y orientación, para otorgarnos una ayuda física, espiritual, emocional. Podrían parecer un regalo de dios, sino lo son.

Están aquí por una razón, y es que tú en este momento necesitas a esa persona, esa persona esta para darte algo, o para enseñarte algo, o para levantarte algo.

A veces la relación con esa persona es corta, porque se marcha, porque muere, porque la relación llego a su fin. Otras veces toman fuerza y parecen que se quedan a vivir dentro de nosotros. En cualquier caso atiende a cada persona que aparece en tu vida, escucha y mira el momento en el que llego, porque no hay casualidades.

Extracto del programa “La voz de la noche” Radio Continental Sábados de 23:30 a 02:00.

¿Que comemos los vegetarianos?

La base de la pirámide está formada por aquellos alimentos que deben ser igualmente la base de cualquier alimentación (los cereales) y que se deben consumir más a menudo. Aunque puede parecer a primera vista que es necesario ingerir muchos alimentos, en realidad una simple rodaja de pan ya equivale a una ración de las 6 recomendadas al día de cereales y hay varios alimentos, que al pertenecer a dos grupos, al ingerirlos estamos obteniendo los nutrientes de ambos de una vez, como ocurre con las verduras y alimentos ricos en calcio (por ejemplo el brócoli, las espinacas u otros).

Grupo 1: Cereales Integrales (6-11 raciones): pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, trigo, maíz, avena, centeno, quinoa, amaranto, mijo, cous cous, etc.

Grupo 2: Verduras y Hortalizas en lo posible crudos (3 o más raciones): espinacas, pimientos, tomates, acelgas, papas, cebollas, apio, zanahorias, espárragos, coles, etc.

Grupo 3: Frutas y Frutos Secos (2 o más raciones): naranja, manzana, banana, frutillas, kiwi, uva, mango, palta, peras, nueces, almendras, avellanas, ciruelas, higos secos, uvas pasas, etc.

Grupo 4: Alimentos Ricos en Calcio (6 a 8 raciones): brócoli, espinaca, leche de soja, tofu, jugo de naranja, higos secos, sésamo, tahini, melaza, etc.
Grupo 5: Legumbres (2 a 3 raciones): garbanzos, lentejas, soja, tofu, porotos, guisantes, pistachos, maní, etc.
Grupo 6: Otros esenciales (1 a 2 raciones): aceite de oliva, lino, nueces, canola, leches vegetales, jugos, etc.

Amar o depender: como evitar los apegos emocionales

Este gran libro nos explica como muchas personas viven atrapadas en relaciones afectivas enfermizas de las cuales no pueden, o no quieren, escapar. El miedo a perder la fuente de seguridad y/o bienestar las mantiene atadas a una forma de tortura pseudoamorosa, de consecuencias fatales para su salud mental y física.

Como seres humanos las relaciones con los otros obvio que son necesarias y son parte importante porque necesitamos compartir, amar, y ser amados, sin embargo estas relaciones deben ser sanas, independientes, en donde no se promueva el ser posesivo (“usted me pertenece”, “ella es mi mujer”), son relaciones en las cuales no hay temor, hay libertad, independencia.

Por el contrario las relaciones codependientes están basadas en el temor a ser abandonado, no se tolera la frustración, son relaciones desgastantes en donde el individuo pierde la individualidad porque cree que el ser pareja significa que somos uno mismo, depositan en el otro la idea de que me pueda hacer feliz.

Sugiero esta lectura como una llave para iniciar un camino diferente. No importa qué tipo de vínculo tengas, si realmente quieres liberarte de esa relación que no te deja ser feliz, puedes hacerlo. No es imposible. Aprende a ser realista en el amor, si te autorrespetas y desarrollas tu autoestima, habrás empezado a gestar tu propia revolución afectiva.

¿Que es Honrar La Vida?

Nó...! Permanecer y transcurrir no es es perdurar, no es existir, ni honrar la vida! Hay tantas maneras de no ser tanta conciencia sin saber, adormecida...

Merecer la vida, no es callar y consentir tantas injusticias repetidas...Es una virtud, es dignidad y es la actitud de identidad más difinida! Eso de durar y transcurrir no nos dá derecho a presumir,porque no es lo mismo que vivir honrar la vida!

Nó...! Permanecer y transcurrir no siempre quiere sugerir honrar la vida! Hay tanta pequeña vanidad en nuestra tonta humanidad enceguecida.

Merecer la vida es erguirse vertical más allá del mal, de las caídas...Es igual que darle a la verdad y a nuestra propia libertad la bienvenida!

Eso de durar y transcurrir no nos da derecho a presumirporque no es lo mismo que vivir honrar la vida!